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    海恩斯和诺兰一起整理出来的训练计划,  在正式实施之前，还是拿给希亚看了一遍。

    “如果想反悔，你现在还有最有一次提出反悔的机会。”海恩斯说,  “等今天晚上训练正式开始,  不管你怎么说,  都不会再有用了。”

    对此，希亚坚定地摇头,  “我不会反悔。”

    海恩斯并不意外听到这个答案,  他点了点希亚身上穿着的学院校服,  “去换一身方便一点的衣服,  跟我出去跑两圈热身。”

    海恩斯说的跑两圈,  真的就是两圈。

    从魔宠店的店门口开始算,  从这条街道绕到了魔宠店后方的街道，再从另一头绕回店门口。

    就这样跑了整整两圈。

    差点把希亚半条命给跑没。

    然而已经进入教练状态的海恩斯宛若一个冷面阎王,  表情丝毫未变地让希亚去做十分钟的拉伸，然后去训练室等他。

    对于希亚来说，这绝对是值得纪念的一个晚上。

    明明熬制药剂的时候，一眨眼便过去了三五个小时,  时间就像是怎么都不够用一样。

    但换成是特训,  哪怕训练他的对象是海恩斯,  这两个小时也过得极慢。

    热身时的跑步已经耗去了希亚大半的体力,  虽然海恩斯中途给了他十分钟拉伸的休息时间，但这二十分钟也仅仅只是让希亚抽空喘了口气。

    两个小时的特训结束之后，希亚整个人都瘫倒在了地上，呼吸急促得宛若缺水的鱼，从嗓子眼一直到肺部都火辣辣的。

    训练室的地毯被海恩斯提前撤走了，因此希亚流下来的汗在地上清晰可见。

    “希亚,  你得站起来走走。”海恩斯说，“需要我扶你吗？”

    希亚咬咬牙，“不用。”

    他喘了几口气，艰难地撑着身体站了起来，然后扶着墙在室内慢腾腾地走了一会儿。

    就像训练前说好的一样，海恩斯撤走了厚软的地毯，也没有再开小灶用法术给他做缓冲。训练期间，希亚不知道自己被摔在地上多少次，他现在只觉得浑身上下都快被摔散架了。
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